Аз съм на 43 и се чудя може ли да започна менопауза, тъй като менструацията ми е редовна, но последната беше на 20 март и винаги използваме презервативи като контрацепция?
Средната възраст за започване на менопаузата при една жена е 51, но тя може да започне най-рано на 40 или чак на 60. Някои жени изпитват симптоми на перименопауза, преход към менопауза, на 40-те години. Тези симптоми могат да включват нередовен цикъл, горещи вълни, нощно изпотяване и промени в настроението.
Ако се притеснявате, че може да започнете менопауза, има няколко неща, които можете да направите:
* Проследете менструалния си цикъл, за да видите дали менструацията ви става нередовна.
* Потърсете други симптоми на перименопаузата, като горещи вълни, нощно изпотяване и промени в настроението.
* Говорете с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да определят дали започвате менопауза.
Ако се потвърди, че сте в перименопауза, има няколко неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си, като например:
* Промени в начина на живот, като здравословно хранене, редовни упражнения и намаляване на стреса
* Лекарства без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, за облекчаване на горещи вълни и нощно изпотяване
* Лекарства с рецепта, като хормонална терапия, за намаляване на симптомите на менопаузата
Не забравяйте, че всяка жена преживява менопаузата по различен начин. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно менструалния си цикъл или здравето си.
