Как да се балансира хормоните за лечение Студената раните

Студената раните са част от семейството на херпес и изскачат в областта на устните и носа. Вирусът на херпеса остава спящ под формата на генитални брадавици, херпес и херпес зостер. Студената раните обикновено се случва по време на изключителен стрес или прекомерно излагане на слънце. Балансиране на хормони е един от начините за лечение на херпеси и дори да ги предпази от случва. Инструкции

1

получите достатъчно витамини и минерали чрез добре балансирана диета всеки ден . Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, сол и захар.

2

Добави добавки към вашата диета , за да компенсирате това, което те не получават чрез храната, която ядем . Жените се нуждаят от допълнително калций и фолиева киселина, както и много минерали, които не присъстват в типичен диета да се запази хормони в баланс.


3

Взимайте почивка . Тялото обича рутината, така че се опитайте да се събуди и отивам да спя в същото време всеки ден . Ако имате проблеми със съня , лек стречинг преди лягане , топло мляко с малко индийско орехче или билков чай помага успокояване на тялото и насърчаване на сън.

4

мърдат . Един от най-добрите начини за поддържане на хормони в баланс е чрез редовни физически упражнения. Упражнение укрепва сърцето , костите, ставите и мускулите и поддържа тялото си гъвкав. Упражненията също подобрява координацията и мозъчната функция през целия живот, но най-вече тъй като ние възраст .

5

Обърнете лизин добавка. Лизинът е есенциална аминокиселина , която идва от храните, които ядем . Тялото използва лизин, за да се направи протеин. Протеин произвежда антитела , ензими, хормони и тъканите в тялото . Вземи лизин добавки в местния магазин за здравословни храни или витамин магазин.