Как да Legally Увеличете Testosterone

Има много причини, мъжете и жените могат да искат да увеличат тестостерон в телата им . Хормонът стимулира нова мускулна маса , общото съдържание и увеличаване на костната плътност . Тя също може да повиши нивата на енергия , насърчаване на изцеление , подобряване на паметта и да се обърне процеса на стареене. При мъжете , също така е отговорен за поддържане на вторичните полови характеристики. Поради тенденцията на спортистите да злоупотребяват с андрогени като тестостерона , Конгресът забрани продажбата на андрогенни прекурсори през 2004 година. За щастие , тялото произвежда по естествен тестостерон , и че производството може да бъде подсилен безопасно и легално. Има също правни терапии хормони , които могат да бъдат взети в допълнение към природните подходи за добавки тестостерон . Инструкции
Natural Подходи

1

получи. Здравото тяло , ако това е подхранвана с правилно хранене , естествено ще повиши нивата на тестостерон в отговор на последователен режим на силова тренировка . Разбира се, много хора, които търсят законни начини за увеличаване на тестостерон вече работят навън и получаване на ползите , и се стреми да отиде още по-далеч . Ако не е, обаче , редовен курс на обучение съпротива ще естествено стимулира производството на тестостерон.

2

две аминокиселини в частност са свързани със стимулирането на производството на естествен хормон. Те могат да бъдат намерени в обикновените храни. Лизинът е есенциална аминокиселина , което означава, че не се произвежда в организма , но може да бъде получена чрез консумация на боб , леща , киноа , спанак , червено месо , сирене пармезан , Моруна и яйца . Естественото производство на аргинин на организма трябва да се допълва чрез диета , и това е най-добре постигнато чрез хранене храни като овесени ядки, пшеничен зародиш , ядки , семена, млечни продукти , говеждо месо , птиче месо и морски дарове.


3

Стимулиране на настроението ви. Връзката между тестостерон и настроението е добре установена, но това не е широко известно, че връзката работи и в двете посоки . Повишена тестостерон може да доведе до по-агресивно настроение, но поддържането на високо заредена настроение също могат да сигнализират за създаването на повече тестостерон . Сексуалната възбуда също предизвиква производството на тестостерон .

4

Вземи цинк. Голяма част от естествено произвеждания тестостерон в тялото разгражда в естроген . Най-малко 50 мг цинк два пъти дневно могат значително да намалят този метаболитен път , което го прави особено ефективен за тези, които търсят да се възстанови баланса на тестостерон /естроген , който е избит твърде далеч към естроген.

5

Вземете Tribulus . Традиционната билково лечение , който е бил използван в Китай и Индия, в продължение на векове , листата на Tribulus Terrestris се очаква да помогне за лечение на безплодие , еректилна дисфункция и ниско либидо чрез стимулиране на естествените хормони, като тестостерон . Докато стойността му не е напълно потвърдено от научни изследвания , има някои положителни рано доказателства. Той е станал доста популярен сред културисти в Източна Европа.

6

пият по-малко алкохол. Има са известни ефекти върху хормоналния баланс , предизвикани от излишък на консумацията на алкохол. Повече от две питиета дневно намалява нивото на цинк в организма и забавя отстраняването на естроген от кръвния поток , и двете от които на върха на тестостерон /естроген баланс на организма от тестостерон.


Медицински терапии

7

Вземете устната тестостерон. Един лекар може да предпише орални тестостерон хапчета, които могат да повишат нивата на тестостерон във връзка с естроген. Този метод на доставка, обаче, е най-малко ефективна , тъй като повечето от тестостерона се улавя от черния дроб.

8

Разтрийте на някои крем. Актуално тестостерон кремове , наричани също трансдермални системи , са показали, че са ефективни при повишаване на нивата на тестостерон . Те работят чрез доставяне на химикали, подобни по ефект на хормона Leutenizing освободен от хипофизната жлеза , която стимулира естественото производство на тестостерон . Кремовете обикновено се прилагат директно на тестисите или вагината . Консултирайте се с вашия лекар за рецепта.

9

Вземи изстрел тестостерон. Най- ефективният метод за доставяне на тестостерон е директно инжектиране на 200 до 300 мг в мускула . Изстрелът се приготвя в течност на петролна основа , така че той остава в мускулите и увеличава нивата на тестостерон в кръвта, за около 14 дни . Този метод на хормонална терапия е опасно и незаконно без рецепта .