Как да се балансира Естроген

Естрогенът е един от основните хормони , които насочват менструалния цикъл на жената. Жени, които имат хормонален дисбаланс може да установят, че те имат твърде малко или твърде много естроген, което може да доведе до колебания в менструалния цикъл . Това може да е трудно да се предскаже менструация или зачене дете . Менопаузата е честа причина за естроген дисбаланс , често под формата на естроген . Балансиране на естроген със своя колега , прогестерон , ще помогне за регулиране на менструалния цикъл, както и облекчаване на симптомите на менопаузата. Нещата ще трябва
Соевите изофлавони , добавки или соев богата храна
Bioidentical прогестерон крем , хапче или свещичка в
Покажи повече инструкции

1

определите дали вашият нивата на естроген са с ниска или висока. Това може да бъде направено от Вашия лекар, който ще извършва кръвни изследвания по време на специфична точка на менструалния си цикъл, за да се получи една моментна снимка на цялостното ви състояние. Low естроген може да се коригира с добавки , докато високо естроген, също наречен естроген господство , може да се балансира с прогестерон.

2

Посъветвайте се с Вашия лекар за противозачатъчни хапчета, за да се балансира хормоните . Ако не се опитвате да заченете , а не минава през менопаузата , тази опция може да бъде на разположение за вас. Противозачатъчните хапчета може да съдържа естроген и прогестини , или просто прогестини . Те са в състояние да балансира въпроси естроген и може да се създаде постоянен , редовен менструален цикъл.


3

Обявете вашия естроген , като се вземе добавка естроген, като например Premarin . Ако ви се иска да допълнят вашия естроген , естествено , може да се вземе изофлавон добавка соев или да увеличат приема си на соев базирани храни, като тофу . Когато допълването вашия естроген , естествено , че е важно да продължи да работи с лекар - високо увеличение на естроген може да забави овулацията и менструацията

4

Балансирайте висок естроген , като добавка прогестерон. . Bioidentical прогестерон се синтезира от диви ямс или соя и е на разположение по давност или над контра кремове и хапчета . Жените, които се опитват да забременеят , могат да вземат добавка прогестерон от деня след овулацията до деня преди тяхната очаквана менструация , жените , които използват прогестерон по време на менопаузата могат да използват добавката непрекъснато

5

Упражнение . . Поддържането на здравословно тегло е от ключово значение за балансиране на производството на естроген . Мастната тъкан произвежда излишния естроген ; намаляване на излишните мазнини също ще регулира производството на естроген