Храни за Natural хормоно-заместителна

Храни, богати на фитоестрогени , като например соя и ленено семе , е известно, че естествено помогне баланс хормони в организма. Тофу

Тофу е подобен на сирене продукт, произведен от соя , която осигурява фитоестрогени . Тя е полезна съставка в храни, тъй като тя може да заеме мястото на крема сирене , сметана и заквасена сметана . ( Виж Препоръки 2 )
ленено семе

Ленените семена, които съдържат лигнани (вид фитоестрогени ) , могат да бъдат смлени и смесени с морска сол или канела и поръсена върху храна. Лененото семе съдържа калций , калий, желязо , В- витамини и бор .