Какви плодови сокове помогне с горещи вълни
? Горещи вълни предизвикват горещина по лицето и горната част на тялото , придружено от сърцебиене , изпотяване, замаяност , главоболие , слабост и гадене . Плодови сокове са показали, за да помогне за облекчаване на симптомите и намаляване на честотата на горещите вълни . Консумация на плодов сок е естествен начин да се контролира горещи вълни с нито един от страничните ефекти на хормонално-заместителна терапия . Juice спомага за намаляване на телесната температура и съдържа активни съставки, които могат да намалят честотата и тежестта на горещите вълни . Сок от нар Сок от нар съдържа антиоксиданти , наречени флавоноиди , както и витамини A, C и E. A естествена форма на естроген, наречена естрон , е в сок от нар може да помогне и да замени част от изгубеното естроген , че причинява горещи вълни . Диета, богата на антиоксиданти, витамин С и биофлавоноиди е доказано, за намаляване на симптомите . Тя също може да помогне с умора и депресия, свързана с горещи вълни .
Цвекло Juice
сок от цвекло е много мощен растителен съдържащи витамини A, B , C, ниацин, фолиева киселина и бета каротин, който може да намали симптомите . Смесването на сок от цвекло с други сокове , като ябълка, морков , домат, краставица и целина може да направи за едно питие , богата на хранителни вещества и облекчаващи свойства. Повечето от тези други сокове също съдържат витамини A, B и C. сок от краставица е с ниско съдържание на холестерол и натрий, ябълков сок е отличен източник на фибри и сок от моркови може да помогне на храносмилането. Тази комбинация зеленчуков сок може да помогне за прочистване и детоксикация на организма , помага да сте здрави , когато страдат от горещи вълни , тъй като е важно да се запази силата си нагоре . Пийте сок по три пъти на ден .
Следваща статия:Как да мъжкия хормон заместване
Предишен текст на чл:Как да си намерим Bioidentical Doctor
хормон въпроси
- Как да управляваме естроген
- Начини за по-ниски нива на естроген
- Храни , които помагат на симптомите на менопаузата
- Синдром Симптомите Псевдо - Кушинг
- Надбъбречната жлеза Информация
- Йод за Менопаузата
- Как да се увеличи базалната температура в лутеалната фаза
- Как да контролираме Изпотяване От Менопауза