Как да се откажат хормоно-заместителна терапия

хормон -заместителна терапия може да увеличи риска от сърдечни атаки , кръвни съсиреци, инсулти , рак на гърдата и деменция. В действителност , изследване на Националния институт на здравеопазването показа, че дългосрочните рискове от хормонална заместителна терапия често надделяват над предимствата . Жени, които са на ниски дози от хормонална терапия за по-кратки периоди от време, могат да бъдат в състояние да се откажат от студена пуйка , с няколко неблагоприятни ефекти. Но много лекари препоръчват , че дългосрочните потребители бавно се отбиват от естроген да се избегнат резки промени в хормоналните нива . Нещата ще трябва
Калциевите
Цели соеви храни
Черно Cohosh
масло от вечерна иглика
Dong Quai
студени напитки в
Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1

Посъветвайте се с Вашия лекар за понижаване на дневните дози на естроген. Нормални дози са в диапазона от 0.625 мг дневно. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да го намали до 0,4 мг, след това по-късно до 0.3 мг преди да спре напълно , ако сте били на естрогенна терапия за дълъг период от време.

2

Вземете пълния си дневна доза от прогестерон през цялото време сте на лекарства естроген. Искане за отделни лекарства , ако вашият естроген и прогестерон са комбинирани така , че да можете да започнете бавно отбиване на разстояние от естроген.


3

Up калций дозата до 1200 мг дневно , ако сте изложени на риск от остеопороза. Посъветвайте се с Вашия лекар за други лекарства , отпускани с рецепта , съдържащи ралоксифен или ризедронат натрий , които помагат за укрепване на костите .

4

Опитайте черен кохош комбиниран с витамин Е, за да подпомогне борбата с нощно изпотяване и сухота на влагалището . Други добавки, които могат да помогнат са масло от вечерна иглика и китайската ангелика .

5

Увеличете приема на естествени пълнозърнести соеви храни като темпе , соево мляко и тофу , които съдържат растителни безопасни фитоестрогени .
<Бразилски> 6

рокля на пластове когато това е възможно , така че да могат да се отстранят дрехите , когато се появи гореща светкавица. Избягвайте горещи и пикантни храни и да се опита да поддържа температурата в помещенията хладен и без влага. Готини напитки могат да помагат за регулиране на телесната температура , и студени душове преди лягане може да облекчат нощни изпотявания .