Мога ли да ускоря цикъла си?

Въпреки че някои методи могат да помогнат за ускоряване на пристигането на вашия цикъл, тяхната ефикасност не е гарантирана и трябва да се използват с повишено внимание. Тези изцяло естествени методи, тъй като не са медицински одобрени, трябва да се използват само в краен случай.

-Използване на топлина: Използването на бутилка с гореща вода или нагревателна подложка до долната част на корема или гърба може да помогне за отпускане на матката и предизвикване на менструация. От съображения за безопасност обаче е важно да не прекалявате.

-Прием на витамин C :Някои смятат, че консумацията на големи количества витамин С, като 1000 милиграма или повече, може да ускори началото на менструацията. Въпреки това има малко научни доказателства в подкрепа на това.

-Магданоз :Магданозът е растение, за което се смята, че има еменагогични качества, което показва, че може да насърчи менструацията. Въпреки това няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

-Ананас :Тъй като съдържа бромелаин, ензим, за който се смята, че има еменагогични свойства, някои хора вярват, че яденето на ананас може да ускори началото на менструацията. Въпреки че съществуват анекдотични доказателства в подкрепа на това, са необходими научни изследвания.

-Консумация на семена: Някои хора смятат, че консумацията на семена, като семена от копър или целина, може да помогне за предизвикване на менструация. Въпреки това няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

-Упражнение :Някои хора смятат, че интензивните упражнения могат да ускорят менструацията. Препоръчват се умерени упражнения за цялостно здраве и благополучие. Въпреки това е изключително важно да не прекалявате, особено близо до очакваната менструация.

Заключение:

Не можете да бързате с цикъла си, без да използвате безопасните от медицинска гледна точка опции, предлагани от Вашия лекар или фармацевт. Не забравяйте, че всеки е различен, така че това, което може да работи за един човек, не може да работи за друг. Ако цикълът ви закъснява с повече от седмица или менструацията ви е необичайно честа, важно е да посетите лекар, за да диагностицирате всички основни заболявания. Преди да опитате някое от изброените по-горе природни средства, винаги говорете с вашия лекар, за да сте сигурни, че са приемливи и няма да ви навредят по никакъв начин.