Хидратация в менопауза

През пери - менопаузата и менопаузата , че е лесно да се дехидратира , поради горещи вълни и нощни изпотявания , които могат да доведат до прекомерно изпотяване. Когато страдате от тези симптоми на менопаузата , което трябва да се пие повече вода, за да спре хидратирани . Пийте вода

Колкото по- хидратирана и да сте, толкова по-вероятно ще бъде да страдат от горещи вълни . Пийте по една втора до две -трети от телесното си тегло в унции вода всеки ден. Ако тежите £ 150 трябва да се пие най-малко 75 унции вода всеки day.The средностатистически възрастен губи повече от 10 чаши вода на ден , в зависимост от Mayo Clinic . Ако сте в пери - менопауза или менопауза и изпитват нощно изпотяване и горещи вълни има вероятност да загубят дори по-голяма гъвкавост . Наем Effects

бъдеш хидратирана ще ви помогне да охлади кожата на лицето си , която ще противодейства на ефектите на гореща светкавица. Продажба и Наем Симптоми

Някои жени изпитват замаяност , докато става чрез пери - менопаузата и менопаузата , които могат да бъдат приписани на много неща, включително и хормонални колебания и дехидратация. MarketBook.bg: вашият Skin

Сухата кожа може да е в резултат на липсата на хидратация. Суха кожа ще стане Saggy , набръчкана кожа .


Age

Като стигнем по-възрастните сме по-малко способни да запазят вода, така че голям процент от флуидите , които поглъщат напусне тялото ни чрез потта и урината , което води до необходимостта да се пие повече вода, отколкото при по-млади, според Selfgrowth.com .