Как за лечение на хормонален дисбаланс

Различни фактори допринасят за хормонален дисбаланс , и това може да доведе до различни състояния, такива като ниско либидо , акне , умора и главоболие . Докато емитират обща жените , дисбаланс може да повлияе на мъже и жени . За щастие , има начини да се балансира хормоните и облекчаване на симптомите. Нещата ще трябва
Билкови лекарства
програма Body прочистване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Яжте балансирана диета. Често пъти , липса на правилно хранене може да доведе до хормонален дисбаланс . Например , хората, които страдат от хранително разстройство обикновено се развива един дисбаланс . Въпреки това, приемането на здравословни навици на хранене обикновено се възстанови хормоналния баланс .

2

Вземете билкови лекарства. Предписание лекарства са на разположение , за да помогне на баланс хормони. Ако не искате да се вземат лекарства с рецепта и да се справят с нежелани реакции, консултирайте се с Вашия лекар или билкар и обсъдят естествени средства .


3

Започнете тялото прочистване рутина. С течение на времето , вредни токсини могат да се развият в нашите вътрешни органи , които предизвикват хормонален дисбаланс . Единственият начин да се отърве бързо на тялото от токсини е да приеме тялото прочистване рутина. Те могат да се очисти червата , черния дроб и бъбреците.

4

упражнения поне три пъти на седмица . Друг естествен начин да се балансира хормоните е да се упражнява. Това е най-добре да упражняват три пъти седмично в продължение на двадесет до тридесет минути. Идеални упражнения включват танци , бягане, спортно ходене и аеробика.

5

Нека тялото си пот. Потенето е един добър начин за премахване на токсините от тялото. Ежедневните тренировки произвеждат редовно изпотяване. В допълнение , можете да седнете в гореща вана или сауна , или пият горещ чай .

6

премахване на стреса . Нервност и напрежение може да се създаде хормонален дисбаланс . Научете как да се справят с житейските проблеми , и да намерят начини да разпуснете .