Кое е идеалното време за измерване на кръвното налягане и колко често на ден трябва да се измерва?

Идеалното време за измерване на кръвното налягане е сутрин, след ставане от сън и преди прием на каквито и да било лекарства. Това е така, защото кръвното налягане обикновено е най-ниско сутрин и може да се повишава през целия ден. Също така е важно да избягвате измерването на кръвното налягане след тренировка или хранене, тъй като тези дейности също могат да повлияят на показанията на кръвното налягане.

Колко често трябва да измервате кръвното си налягане зависи от вашите индивидуални рискови фактори за развитие на високо кръвно налягане. Ако сте изложени на нисък риск, може да се наложи да измервате кръвното си налягане само веднъж или два пъти годишно. Ако сте изложени на по-висок риск, може да се наложи да измервате кръвното си налягане по-често, например веднъж седмично или дори по-често.

Вашият лекар ще препоръча схема за измерване на кръвното налягане, която е подходяща за Вас.