Как можете да определите кръвното налягане на човек?

Измерването на кръвното налягане на индивида включва използването на сфигмоманометър. Процесът обикновено следва следните стъпки:

Предварителна подготовка за измерване:

1. Индивидът трябва да е в удобна позиция, обикновено седнал с подпрян гръб и стъпала на пода.

2. Препоръчва се индивидът да почива поне 5 минути, за да се осигури стабилно отчитане на кръвното налягане.

3. Човекът трябва да е с двата крака на пода, с опора на гърба и ръката (върху която е поставен маншетът) да лежи удобно на равна повърхност с дланта, обърната нагоре.

Използване на сфигмоманометър:

4. Изберете подходящия размер на маншета въз основа на обиколката на ръката на индивида. Ако маншетът е твърде малък или твърде голям, това може да доведе до неточни показания.

5. Закрепете маншета плътно около горната част на ръката, на около 2-3 см над сгъвката на лакътя, оставяйки достатъчно място за два пръста, за да паснат удобно под маншета. Долният ръб на маншета трябва да е приблизително на същото ниво като сърцето.

6. Затворете маншета и надуйте помпата, за да увеличите въздушното налягане вътре в маншета.

7. Използвайте стетоскоп. Поставете диафрагмата на стетоскопа върху брахиалната артерия, точно под маншета, в сгъвката на лакътя. Уверете се, че стетоскопът не докосва маншета.

8. Бавно издухайте маншета, като отворите контролния клапан със скорост приблизително 2-3 милиметра живачен стълб в секунда.

Записване на кръвното налягане:

9. Докато маншетът се изпуска, слушайте звуците, известни като звуци на Коротков, през стетоскопа.

10. Първият ясен звук, който чувате, е систолното кръвно налягане (SBP). Това е пиковото налягане, когато сърцето изпомпва кръв в артериите.

11. Звуците на Коротков прогресивно ще се променят по интензитет и тембър. Когато тези звуци изчезнат напълно, налягането, посочено на сфигмоманометъра, представлява диастолното кръвно налягане (DBP). Това е най-ниското налягане в артериите между ударите на сърцето.

12. Запишете систоличното и диастоличното кръвно налягане.

Кръвното налягане обикновено се изразява като систолично кръвно налягане (SBP) спрямо диастолично кръвно налягане (DBP), например 120/80 mm Hg.

Важно е да следвате правилната техника и да правите многократни измервания, за да осигурите точни показания на кръвното налягане. За хора с определени здравословни проблеми или за целите на самоконтрола се препоръчва да се консултирате със здравен специалист за правилни насоки и тълкуване на показанията на кръвното налягане.