Какво се счита за кръвно налягане?

Кръвно налягане е натискът на кръвта върху стените на кръвоносните съдове. Обикновено се измерва в милиметри живачен стълб (mm Hg) и се изразява като две числа:

* Систолично кръвно налягане: Това е налягането, когато сърцето бие и изпомпва кръв към тялото.

* Диастолично кръвно налягане: Това е налягането, когато сърцето почива между ударите.

За нормално кръвно налягане се счита по-малко от 120/80 mm Hg. Високо кръвно налягане или хипертония се счита за 140/90 mm Hg или по-високо.

Кръвното налягане може да бъде повлияно от редица фактори, включително:

* Възраст

* Състезание

* Пол

* Тегло

* Диета

* Упражнение

* Пушенето

* Консумация на алкохол

* Стрес

Важно е да следите кръвното си налягане редовно, особено ако имате някой от рисковите фактори за високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане може да доведе до редица сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, инсулт, бъбречни заболявания и деменция.