Хранителните фактори, които причиняват Хипертония

хипертония е често срещано и сериозен проблем. С всички от факторите, които биха могли да участват , от емоционалното към натоварванията на околната среда , които бомбардират хората във всекидневния живот , то не е чудно , че това условие , по-известен като високо кръвно налягане , е толкова широко разпространена , тъй като е . Въпреки това , един от основните фактори, допринасящи може да бъде установено, че не в ума или на работното място , но в диетата на човек . Salt

Солта е една от най-големите , хранителни фактори за хипертония. Сол , при поглъщане на по-големи от необходимите количества , е показано за затягане на мускулите и да се втвърди и се свиват артерии . Това го прави по-трудно за кръвта , за да минава, и по този начин сърцето трябва да работи по-усилено , което създава високо кръвно налягане.


Месо

Яденето на месо , особено червено месо , може да бъде фактор за хипертония . Месото съдържа двата животински мазнини и соли в доста големи количества , които са едновременно зле за вени и артерии. Това е особено вярно на преработено месо , като например , че се сервира в някои вериги за бързо хранене и супермаркети. Рязане гръб на всички разновидности на месо , ако те правят твърде много от вашата диета , може да помогне с хипертония.