Какво кара тялото ви да се чувства горещо по-лошо от светкавици?
* Менопауза: Горещите вълни са често срещан симптом на менопаузата и могат да бъдат много интензивни. Те се причиняват от внезапен спад в нивата на естроген, което може да доведе до промени в системата за регулиране на температурата на тялото.
* Проблеми с щитовидната жлеза: Свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) също може да причини горещи вълни. Това е така, защото щитовидната жлеза произвежда хормони, които контролират метаболизма на тялото и когато тези хормони са твърде високи, те могат да причинят прегряване на тялото.
* Някои лекарства: Някои лекарства, като антидепресанти и лекарства за химиотерапия, също могат да причинят горещи вълни. Това е така, защото тези лекарства могат да повлияят на системата за регулиране на телесната температура.
* Медицински състояния: Някои медицински състояния, като диабет и рак, също могат да причинят горещи вълни. Това е така, защото тези състояния могат да увредят нервите и кръвоносните съдове на тялото, което може да доведе до промени в системата за регулиране на телесната температура.
Ако изпитвате горещи вълни, които са тежки или пречат на ежедневния ви живот, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.
Ето няколко съвета за справяне с горещите вълни:
* Обличайте се на слоеве: Това ще ви позволи лесно да коригирате облеклото си според промените в телесната температура.
* Останете хидратирани: Пиенето на много течности ще ви помогне да охладите тялото си.
* Избягвайте кофеина и алкохола: И двете вещества могат да предизвикат горещи вълни.
* Спортувайте редовно: Упражнението може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и благополучие, което може да направи горещите вълни по-леки.
* Говорете с Вашия лекар: Ако вашите горещи вълни са тежки или пречат на ежедневието ви, говорете с вашия лекар относно възможностите за лечение.
