Какво мога да направя за вечеря за лице с киселина отлив
? Измислянето какво да направи за вечеря, за да даде човек с киселинен рефлукс може да бъде предизвикателство . Има много храни, които разстройват храносмилателната система , да раздразни стомаха и да причини киселини в стомаха . Въпреки че не е задължително да се премахне всичко в храна, която причинява киселинен рефлукс , можете да включите някои ястия , които съдържат успокояващи храни и съставки , които не нанасят киселини в стомаха на гладния . Да не се правят пикантни храни
Пикантни храни като цяло са склонни да дразни хората с киселинен рефлукс . Така, ако сте планирали , за да направим пет - аларма чили за вечеря , може да искате да преразгледа решението си. Етнически храни от мексикански , тайландски, италиански или китайски произход могат да предизвикат киселини в стомаха , така че не служат груби такос , горящи енчилада или италиански колбас .
Богати Ястията са вън от въпроса
<Бразилски>
д-р Alan Огилви и д-р Роджър Хендерсън цитират , че храни, богати и големи хранения са склонни да понесат киселинен рефлукс , тъй като повече храна стомаха отнема в, толкова повече тя ще се разтегне и толкова по-малко вероятно е за киселина да остане вътре в стомаха. По този начин , избягвайте мазни храни и да служи на малки порции на всяко ястие с някого с киселинен рефлукс . Продажба и Наем на Safe Киселинен отлив Ястия
Илейн Магий предлага заместване пържени храни , като пържено пиле , с печена кокошка. Можете също така да се направи лазаня с бял сос , за разлика от доматен сос, който има тенденция да се дължи на киселини. По същия начин, заместващи спагети с червена марината за бяла Алфредо сос , и се опитват да използват пълнозърнест или не- обогатени възможни юфка поискате. Не забравяйте да служат тези малки порции или резултатите от киселини в стомаха ще бъде същият, както ако ви служи по- кисели храни .
Anywhere можете да заместите с ниско съдържание на мазнини или без мазнини съставка за мастна един , като извара, заквасена сметана или сметана, сирене , ще се прави на киселинен рефлукс страдалец голяма услуга . Същото важи и за храни с високо съдържание на натрий , а ако можете да си купите намалена натриев или 99% свободни от натрий храни, като консервирани супи , можете да намалите риска от получаване на киселини в стомаха вечеря Наем Сейф Плодове . за киселинен отлив
плодове като домати , портокали , лимони, сладки лимони , сливи , грейпфрут и червени боровинки са всички лоши новини за киселинен рефлукс . Заместник тези с банани, круши , ябълки, кайсии и боровинки , тъй като те всички съдържат ниско съдържание на киселина. Наем заместители на Богатите Шоколадови десерти
Пропускане десерт не е забавно за никого, особено при пациенти на киселинен рефлукс , които вече трябва да се избегне толкова много други храни . Така че , вместо да направи богат чийзкейк или шоколадов пай, WebMD.com предполага яде морков торта или парфе плодове , и двете от които са киселини - приятелски.
