Как да Отнасяйте втвърдяване на артериите

Няма абсолютно никаква обработка за втвърдяване на артериите , но има мерки можете да предприемете, за да се предотврати този проблем от все по-зле . Инструкции
Инструкции за лечение на втвърдяване на артериите на MarketBook.bg 1

Упражнение толкова и толкова често, колкото можете . Ако сте във форма , изграждат постепенно , докато не се упражнява в продължение на поне 20 минути на ден . Това има безброй ползи за здравето , включително за понижаване на холестерола .

2

Яжте правилно . Избягвайте високо съдържание на мазнини храни , и да получите много фибри и фолиева киселина. Ограничете количеството на пържени храни, които ядем, за да веднъж или два пъти седмично.


3

контрол на диабета , ако го има . Захарен диабет също могат да причинят втвърдени артерии чрез депозиране на калций в кръвоносните съдове .

4

лечение на високо кръвно налягане. Това може да стане с помощта на промени лекарствената терапия и начина на живот.

5

Спрете цигарите . Пушенето влошава почти всеки здравословен проблем , и втвърдени артерии не са изключение .