Какво е високо Heart Rate

? Ако имате висока сърдечна честота, това означава, че сърцето ти бие или заболее повече пъти в минута , отколкото тази на обикновения човек на твоята възраст . За повечето възрастни , а сърдечната честота в покой от 60 до 80 удара в минута се счита за средна стойност. Високото почивка сърдечната честота ще се счита за нещо около 100 или по-висока , в зависимост от възрастта . Ако измерите собствения си пулс в състояние на покой и тя постоянно измерва 100 удара в минута или повече, трябва да се консултирате с лекар , тъй като това показва лошо ниво фитнес и евентуално сърдечно-съдови заболявания . Промени в Heart Rate

Сърцето ти курс трябва да се променят значително от цената за почивка на скоростта по време на тренировка . Тази промяна означава, че сърцето ти реагира по подходящ начин на допълнителните изисквания на физическата активност върху тялото. Въпреки това, ако има малка разлика между двете, това е ясен знак, сърцето ти не се бие ефективно. Наем Warnings

Проучванията показват, че повдига висока сърдечна честота в покой риска от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания , с едно изследване върху февруари 2009 British Medical Journal направи особено силна връзка между висока сърдечна честота и риска от сърдечни болести при жените. A висока сърдечна честота , която трае за дълго време може да доведе до кардиомиопатия , удебеляване на сърдечния мускул , което може да доведе до недостатъчно изпомпване на кръв към мозъка и останалата част от тялото .