Намаляване на холестерола с Red Wine
За червените любителите на виното и тези, загрижени за сърдечно-съдови заболявания и холестерол , пиене далеч вашите проблеми може да бъде опция - в умерени количества , разбира се. За тези, които emjoy червено вино , добрата новина е, че една-две чаши на ден може да запази кардиолога далеч . Алкохол
Всъщност , това не е само червено вино, което е клинично доказан ефект за превенция на сърдечно-съдови заболявания . The Mayo Clinic доклади на своята интернет страница , че много научни изследвания са показали , че алкохолът във всичките му форми увеличава HDL или " добър" холестерол, намалява риска от образуването на кръвни съсиреци , и предпазва от повреди, причинени от артериална LDL или " лош" холестерол. В тези начини , мартини или бира също може да помогне сърцето си .
Продажба, покупка, Магията на Red Wine
Червено вино изглежда да има нещо повече от това , отколкото други алкохолни напитки. Ключът може да бъде полифеноли - серия от антиоксиданти , които идват от гроздови люспи . Червено вино има повече от тези антиоксиданти , защото обикновено , червено вино ферментира с грозде кожи са по-дълги от другите вина .
И докато много от антиоксидантите поддържа здравето на сърцето чрез предотвратяване на стареене и износване , едно по-специално всъщност може да се предотврати от артериите се запушват с мастни отлагания . Ресвератрол , антиоксидант в въпрос , е показано, че е ефективен за животни , и дори предотвратява затлъстяване и диабет при мишки . Въпреки това, все още не са много проучвания на ресвератрол при хора.
Въпреки това, докато продължават изследванията в ролята на ресвератрол и други химикали в червеното вино , дори на Mayo Clinic съобщава, че лекарите все по-често се споразумеят за червено вино, както са полезни за намаляване на холестерола и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания . Продажба и Наем на Опасностите и алтернативи
Resveratrol не се намира единствено в червено вино. В действителност , грозде , боровинки и червени боровинки всички съдържат този мощен и потенциално животоспасяваща антиоксидант. Research дори се провежда, за да се види дали гроздов сок може да има същия ефект като червено вино.
Има , разбира се, опасности за червено вино като превантивна . Първо, всеки отговорен лекар ще подчертая думата умереност . Алкохолът в големи количества - или , когато се смесва с други вещества и наркотици - . Може да създаде или да усложни множество други здравословни проблеми, включително алкохолизъм
За много хора , последиците от злоупотребата с алкохол и взаимодействията са далеч по- тревожен от сърдечно-съдови заболявания . Клиничните ръководства определят умерено пиене като едно пет - унция чаша вино на ден за жените и две за мъжете.
Преди да разгледаме червено вино за намаляване на холестерола , се консултирайте с вашия лекар. Уверете се, че за да се провери за някакви лекарствени взаимодействия и други потенциални рискове за здравето преди предприемане на режим на червено вино.
