Какви са функциите на Omega 3

? Омега -3 мастни киселини са важни за здравето на човека , но тялото не ги произвежда , според Медицинския център на Университета Мериленд. Тези киселини могат да бъдат намерени в сьомга , риба тон , камбала и орехови масла. Холестерол

Диетите с високо съдържание на Омега - 3 мастни киселини са показали, за увеличаване на HDL ( "добър" ) холестерол , според Университета на Мериленд . Рибните масла с високо съдържание на Омега - 3, са били показани за намаляване на LDL ( "лошия" ) холестерол .


Кръвно налягане в

Омега - 3 киселини могат да намалят високото кръвно налягане значително , в зависимост от Университета на Мериленд . Тази информация е събрана от 17 клинични проучвания , информация за университета уебсайт държави.