Какви упражнения можеш да правиш с Heart Valve заболяванията
Тя може да се нарича пролапс на митралната клапа , аортна стеноза или други имена - всичко се счита заболяване на сърдечната клапа ? . Това е нещо, което винаги трябва да следи . Дали болестта е лека, умерена или тежка ще повлияе на способността Ви да се упражнява. Обяснено Heart Valve заболяванията
Ако имате заболяване на сърдечната клапа , най-малко един от вашите клапана не функционира нормално. Налице са четири , които контролират притока на кръв. Те може да нямат отвор , не се отвори напълно , или да позволи назад притока на кръв. Консултирайте се с вашия лекар за препоръки упражнения . Тези, които имат лека форма на заболяване на сърдечната клапа не може да има ограничения. Наем причините и симптомите
Може да са били родени с въпрос клапа или тя може да е била причинена от инфекции и специфични условия. Симптомите включват шум на сърцето , болка при усилие , умора, виене на свят , възпаление, или затруднения в дишането , според Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ. Упражнението може да се увеличи тежестта и честотата на симптомите. Продажба и Наем Лайфстайл Модификации
да управлявате заболяване на сърдечната клапа , да се хранят здравословно и да се ограничи приема на сол . Спрете цигарите и избягване на дейности, които влошават симптомите . Това може да изисква модифициране или ограничаване упражнение. Тези с тежко заболяване на сърдечната клапа трябва да се избегне изморителни дейности като цяло.
Сейф Упражнения
Леките упражнения, които не увеличават сериозно сърцето си или дихателната честота са препоръчителни. Например , можете да се спокойни разходки. Вие може да участва в нежна йога. Също така, тай чи и разтягане са безопасни .
Опасните Упражнения
трябва да се избягват Силно аеробни упражнения като колоездене , бягане, или кикбокс . Конкурентни спортове не са препоръчителни . Освен това, вдигане на тежести е вън. Вдигане на леки тежести е по-добре . Всяко упражнение, което ускорява дишането или униформа вас, не се препоръчва.
