Симптомите включват конспиративно главоболие, леко възпалено гърло, температура от 99,3 и секреция, идваща от очите, какво може да го спре?
- Вирусна инфекция: настинка или грип (грип)
- Алергии: прашец, пърхот от домашни любимци, прах
- Инфекция на синусите: бактериални или вирусни
Препоръки:
1. Останете хидратирани :Пийте много течности, за да разхлабите задръстванията и да предотвратите дехидратация.
2. Почивка: Осигурете си достатъчно почивка, за да позволите на тялото да се възстанови.
3. Използвайте спрей с физиологичен разтвор :Назалните физиологични спрейове могат да помогнат за премахване на назалната конгестия.
4. Лекарства без рецепта (OTC) :
- Деконгестанти :Намалява подуването на носните проходи.
- Антихистамини :Облекчава симптомите на алергия като сърбящи очи и хрема.
- Болкоуспокояващи :Облекчава главоболието и болките в гърлото.
5. Пара :Вдишвайте пара от горещ душ или овлажнител, за да облекчите задръстванията.
6. Топъл компрес: Нанесете топла, влажна кърпа върху лицето си, за да облекчите натиска на синусите.
Съвети за превенция:
- Мийте ръцете си често, особено след докосване на повърхности на обществени места.
- Избягвайте близък контакт с болни хора.
- Всяка година се ваксинирайте срещу грип.
- Използвайте пречистватели на въздуха, за да намалите алергените на закрито.
- Носете слънчеви очила, за да предпазите очите си от алергени.
Потърсете медицинска помощ, ако симптомите се влошат или имате висока температура, затруднено дишане или постоянна болка в очите.
