трябва ли да си стоите вкъщи от училище Много силна кашлица като всяка толкова често много често носът ви тече и ви боли гърлото, когато имате главоболие, просто се чувствате ужасно?

Да, трябва да си стоиш вкъщи от училище. Изглежда, че изпитвате комбинация от симптоми, които биха могли да показват заболяване, като например грип или силна настинка. Като си останете вкъщи, можете да си починете, да избегнете разпространението на болестта сред другите и да си дадете време да се възстановите.

Ето някои допълнителни съвети как да останете вкъщи болни от училище:

- Почивайте си много. Сънят е от съществено значение за самовъзстановяването на тялото, така че не забравяйте да спите колкото е възможно повече.

- Пийте много течности. Течностите помагат за разреждането на слузта и поддържат гърлото смазано. Вода, сок и супа са добри варианти.

- Хранете се здравословно. Храненето на здравословна диета може да помогне за укрепване на имунната ви система и да ви даде енергията, от която се нуждаете, за да се преборите с болестта.

- Приемайте лекарства без рецепта. Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптоми като треска, болка и задръствания.

- Посетете лекар, ако симптомите Ви се влошат или не се подобрят в рамките на няколко дни. Ако сте загрижени за симптомите си или ако те не се подобрят след няколко дни, посетете лекар.