Как да се отървете от Мека Главоболие Без лечение

Повечето от нас получите главоболие от време на време . Не е в пълен разцвет мигрена , но леки главоболия , че просто не изглежда да искат да си отиде . Често ние приемаме болкоуспокояващи като Excedrin или Адвил , но ако не ви харесва пръкват хапчета , има начини да се отървете от мек главоболие без лекарства . Ето как . Инструкции

1

Обърнете дрямка или най-малко почивка в тъмна стая . Не поставяйте телевизора или радиото . Просто лежи неподвижно и се отпуснете . Това ще облекчи напрежението, което може да се причинява си леко главоболие .

2

хидрат . Някои леки главоболия са причинени от не яде или пие. Има една чаша вода и някои плодове, като ябълка или портокал. Това е чудесен начин да се естествено се отървете от мек главоболие без лекарства .


3

Масажирайте слепоочията . Също така, се прилага натиск точно под билото на вашия орбитите . Стимулиране на нерв може да има помогне да се отървете от леко главоболие .

4

Приложете лед или студен компрес на главата си . Поставете го на челото си или на гърба на главата си, в ​​основата на черепа . Това може да ограничи притока на кръв причинява натиска на главоболието .

5

Използвайте рефлексология . Вземете десния палец и го натиснете в зоната между палеца и показалеца си. Прилагане на налягане в продължение на 10 секунди. Направете същото и с другата си ръка . Повторете, докато главоболието облекчава .

6

Вземи масаж и настройка от вашия хиропрактор . Най-често, леки главоболия са резултат на напрегнати мускулите на врата . Едно пътуване до хиропрактор може да бъде само това, което трябва да се отървете от този леко главоболие .