Как да се лекува Главоболие Естествено

Главоболие идват в много форми. Има лекарства , наречени триптани , които могат да помогнат за спиране на цикъла на мигрена. Ако сте се внезапно атака на тежко главоболие трябва да се консултирате лекар, за да се изключи неврологични проблеми като аневризма . Правилото на палеца е, ако имате главоболие повече от 15x един месец трябва да се консултирате лекар за лекарска намеса. Междувременно следвайте тези съвети и да видим дали можете да получите облекчение , без предозиране на аспирин. Инструкции

1

Разтрийте малко мента crème на храмове. Мента е по-спокоен от нерви и също може да се съживи малко енергия

2

Стиснете : . Стиснете челото и на тила в същото време . Поставете ръцете си в предната част на главата и в гърба от база от умения. Може да се наложи да се облегне назад глава върху твърда повърхност , за да получите малко налягане. Задръжте преса в продължение на 15 секунди.


3

A студена кърпа ( влажни ) драпирани над челото и над горната част на главата и да се съхраняват на място в продължение на 5 минути, или така може да помогне. Или използвайте лед чанта променлив от челото към тила на шията област .

4

Масаж получаване масаж на мускулите на врата да се отпуснете главоболието . Понякога хиропрактика може да помогне, ако главоболия са причинени от не е подлежало на подравняване

5

АКУПУНКТУРА : . Според последните новини , акупунктура работи около 65 % от времето; сравнение с аспирина успеваемост от 41 %. Попитайте дали Акупресура е ефективен след лечението.

6

Ходете 90 минути на седмица. Според някои това намалява главоболие събития в половината . Той също така спомага за увеличаване на силата на мозъка .

7

Не спя в студени стаи. Загрейте вашата спалня на най-малко 68 градуса (и за мен това е все още твърде студено !) . Ако страдате от мигрена използват кърпата , да определят в тъмна , тиха стая и да видим дали 15-минутна дрямка ще помогне Абате .

8

Увеличете магнезия в диетата . Магнезият може да помогне и крампи на краката и кардио .

9

Ако страдате от мигрена , помислете за получаване на предписание за триптани ADN , докато това не е естествено може да се счупи цикъл на мигрена. Ако сте жена и проверка на баланс на хормоните може да бъде от полза. традиционната тъмна стая и почивка очите и дори неподготвен, може да се счупят на мигрената в по-кратък епизод. За най-добра статия аз прочетох на главоболие , прочетете статията в ресурс кутия за " butterbar " . се консултирате с Вашия лекар и диетолог .