Как да управляваме PCOS Симптоми

Първи диагностициран с поликистозен овариален синдром ( PCOS ) е само началото на битката. Сега, че знаете това, което имате, вие трябва да разбера как да управлявате симптоми PCOS . Има много различни възможности за лечение , така че колкото повече знаете , толкова по-добре ще бъде. Дръжте четене , за да разберете някои прости начини за поддържане на вашите СПКЯ симптоми под контрол . Инструкции

1

Разработване на план и остана с него . Дългосрочни проблеми, свързани с PCOS са диабет , високо кръвно налягане , висок холестерол и затлъстяване. Така че е важно да се поддържа в контакт с Вашия лекар и да планирате рутинни последващи прегледи за проверка на вашата помощ и да управлява всички симптоми, които могат да възникнат.

2

Дайте на тялото ви почивка . Орални контрацептиви с ниски дози често се дават на жени, които искат да контролират своите СПКЯ симптоми , защото този тип медикаменти регулира техните хормони, за да по-здравословни нива.


3

Яжте право и упражнения. Повечето жени с PCOS ще забележите намаляване на тежестта на техните СПКЯ симптоми след смяна на тяхната диета и режим на упражнения . Загубата 5 на сто на телесното тегло ще направи голяма разлика за цялостното ви здраве и благополучие. Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, ще помогне за регулирането на нивата на инсулина и управление на наддаване на тегло .

4

Отнасяйте се към корена на проблема . PCOS произтича от инсулинова резистентност ; затова Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да помогне за регулирането нивата на инсулина . Лекарства като Metformin или Avandia често се използват за лечение на симптоми на СПКЯ .

5

андроген блокери. Ако страдате от прекомерен растеж на косата или косопад и Вашият лекар установи, че имате изобилие от тестостерон в системата ви , може да ви бъде даден андроген блокер да помогне с някои от най- неприятните симптоми . Локалните кремове или лазерна епилация също ще помогне за справяне с проблемите на косата .