Какви храни са лоши за Подагра

? Подагра е вид артрит, който обикновено засяга малките стави , като пръстите на ръцете, пръстите , китките и глезените и се появява внезапно. Болки в ставите е придружено със зачервяване , подуване и болезненост при допир. Това не е необичайно за хората да работят треска , когато те имат подагра атака. Подагра поразява предимно мъже на средна възраст , но и двата пола могат да се развият подагра във всяка възраст . Високото ниво на пикочна киселина в организма е основната причина за подагра , въпреки че състоянието може да се движи в семейства . Подагра може също да бъде страничен ефект на някои предписвани медикаменти . Хората, които имат история на подагра атаки понякога трябва да променят начина им на хранене , за да се намали количеството на пикочната киселина в телата им. Пурините и пикочна киселина

Всеки орган прави едно вещество, наречено пурини, материал, който е установено, че не само в човешкото тяло, но в растения и храни , както добре. Когато пурини съборят , те произвеждат продукт за отпадъци нарича пикочна киселина. Пикочната киселина в умерени количества е полезен за човешкия организъм - той действа като антиоксидант и допринася за здравето на кръвоносните ни съдове. Средните американец консумира от 600 до 1000 мг на пурини всеки ден , според WHFoods.org . Когато твърде много пикочна киселина се натрупва в тялото , чрез хранителни или други източници , тя кристализира и придава на ставите . Кристалите се намесват в ставната функция , която е подагра . Наем меса и риба

Повечето видове месо и риба съдържат умерени нива на пурини, с изключение на органни меса като черния дроб и бъбреците , които са много високи в пурини . Хората, които имат редовни пристъпи на подагра , трябва да избягват високите - пурини храни , които също включва някои риби като херинга и хамсия . Лекарите от клиниката Майо предполагат, че подагра пациенти сами ограничават до дневна порция месо , риба или птиче месо , което тежи в Оз 5 до 6 . диапазон.