Как да се намали на пикочна киселина в системата

Знаейки как да се намали пикочната киселина във вашата система може да ви помогне да поддържате подагра под контрол. Пикочната киселина е страничен продукт на пурините, намерени в храната. Високите нива на пикочна киселина причиняват болезнена форма на артрит се нарича подагра . Ако ограничите приема на храни, които са с високо съдържание на пурини , ще намали нивата на пикочната киселина, естествено . Има някои хора, които са естествено по-податливи на високо пикочна киселина от други . Само на диета може да не е в състояние напълно да контролира подагра . Говорете с Вашия лекар, ако имате още въпроси за подагра . Инструкции

1

** Органи Животински **

Избягвайте да ядете продукти от животински органи като мозъка , сърцето , бъбреците и кръвта на животни, като кокошки , прасета, пуйки и крави. Органи при животни са много високи в пурини и могат да повишат нивото на пикочна киселина значително.

Вижте по-долу в раздел ресурси , ако имате нужда от повече помощ, за да управлявате вашия подагра .

2

** Фруктоза и подсладители **

Избягвайте силно подсладени храни като пайове , конфитюри и желета . Храни с високо съдържание на фруктоза са с високо съдържание на пурини , които се превръщат в пикочна киселина.

Подаграта може да бъде изключително болезнено. Пазете болката под контрол чрез намаляване или премахване на размера на силно подсладени храни , които консумирате всеки ден .


3

** Seafood **

Избягвайте продукти, морски дарове , като например херинга , скумрия и миди да си подагра под контрол. Seafood може да бъде с високо съдържание на пурини , които водят до пикочна киселина и да влоши симптомите на подагра .

Премахване или намаляване на морски дарове в диетата си , за да се избегне задействането си подагра .

4

** Разни Foods * *

Избягвайте някои зеленчуци като гъби , броколи , спанак и карфиол .

Избягвайте боб и леща .

Знаейки как да се намали пикочната киселина в системата ви ще ви помогне да контролира болезнените симптоми на подагра в краката си . Ако имате проблеми с контролиране на подагра с диета , консултирайте се с Вашия лекар .

5

** Salt **

Намаляване или премахване на количеството на солта в диетата си . Твърде много натрий не е здравословно за никого и може да влоши симптомите на подагра . Опитайте се да използвате заместител на готварската сол , като сол алтернатива калий основа.

Ако искате повече информация за това как да се намали пикочната киселина във вашата система , моля погледнете по-долу в раздел ресурси .

<Бразилски>