Упражнения за очи , за да ви помогнат да подобрите периферното зрение

очните мускули се отпуснат с липсата на използване, така както и другите мускули на тялото. Тъй като ние растат и в зряла възраст , очите ни са обучени да гледат право напред , тъй като ние преминаваме през училищните четене книги, черни дъски и компютри. С течение на времето , нашата централната ретина се повреди от прекалената употреба и нашата периферното зрение расте по-слаби с напредване на възрастта , докато тя не може да работи изобщо. Подобряване на периферното зрение чрез укрепване на очите си с прости упражнения . Computer Упражнение

Докато работите на компютъра , понякога забележат районите около екрана на вашия компютър , като например бюро, стена или обектите , докато гледа право напред. Wave ръцете си от двете страни на лицето си, като се вгледате в екрана на вашия компютър и обявление на ръцете си , използвайки периферното си зрение.


Partner Упражнение

Sit радваме докато някой, който стои зад вас се движи ръката си към една от двете ви страни . Използвайте периферното си зрение , а когато ръката се доближава в зрението ви , вземете го . Няколко пъти съм го направите това , докато редуващи се страни .