Направи си сам Eye Therapy

Нашите очи се нуждаят от адекватна грижа на дневна база за оптимална функция и здраве. Много от нас пренебрегват нашите очи , докато нещо се обърка; ние започваме да забележите промени в способността ни да се съсредоточи; или ние изпитваме умора, болки в очите . Превантивни грижи и направи-си -сам терапия око извършва ежедневно или ежеседмично може да помогне за намаляване на бъдещи проблеми със зрението . Vision терапия е буквално физическа терапия за очи , който помага лечение и профилактика на множество проблеми със зрението . Упражнения

Упражнение е жизненоважен компонент от здравето на очите и техните функции . Ние използваме нашите очи всеки ден , макар че много от нас небрежност да ги упражнява . Очите ни да функционират с помощта на мускули, които придават на окото към гнездото; тези мускули позволяват нагоре, надолу , и една страна на друга движения. Отслабена очни мускули може да повлияе зрението . Упражнения на очите трябва да се извършва веднъж или два пъти седмично , и трябва да включват всички мускулни групи. Ето защо, упражнения, които включват всички посоки на движение на очите предлагат оптимални ползи.


Фокусирайки

Фокус върху близки и далечни обекти, за да спомагат за поддържане на адаптивността на окото към променящите се околности. Острота, периферно зрение , и фокус са целите на тези видове упражнения, които също помагат за подобряване на зрението . Лепенки на очите или визуални обучение графики са помощи, които могат да бъдат използвани в тези упражнения , и се предлагат от вашия очен лекар или могат да бъдат намерени в Интернет.