Терапията с излагане на светлина се оказа полезна като форма на лечение за хора, страдащи от?

Терапията с излагане на светлина се оказа полезна като форма на лечение за хора, страдащи от сезонно афективно разстройство (SAD). ЕАД е вид депресия, която е свързана с промените в сезоните и често се свързва със зимните месеци, когато има по-малко естествена слънчева светлина. Терапията с излагане на светлина включва излагане на индивиди на ярка светлина за определена продължителност всеки ден, за да се помогне за регулиране на циркадния им ритъм и подобряване на техните симптоми. Изследванията показват, че терапията с излагане на светлина може ефективно да облекчи симптомите на САР и да подобри общото психическо благополучие по време на периоди на намалена естествена светлина.