Как се извършва Молив Pushups
Молив лицеви опори са визуално упражнение се използва за лечение на конвергенция недостатъчност. Ако страдате от конвергенция недостатъчност , очните ви мускули са слаби , оставяйки ви в състояние да се съсредоточи върху обекти , докато се движите към тях. Получената дефектни подравняването може да ви оставя с замъглено зрение , двойно виждане и главоболие. Сближаване недостатъчност е най-често при подрастващите и младите хора . Молив лицеви опори служат за укрепване на мускулите на очите и постепенно подобряване на способността им да се приведе в съответствие с предмети и всеки друг. Нещата ще трябваPencil
Покажи повече инструкции
1
Задръжте молив , с върха нагоре , на една ръка разстояние пред лицето си . Фокус очите си на върха на молива .
2
Донеси молива към носа си бавно . Продължи да се съсредоточат върху върха на молив.
3
Забележка когато вместо да види един молив , ще видите два молива . Дръжте молива все още и да се фокусира върху него в продължение на 10 секунди.
4
Преместете молива бавно обратно към първоначалната си позиция.
5
Повторете процеса за 1 минута. <Бразилски>
6
Вземете 1 - минутна почивка , за да почиват очите ви.
7
Resume молив лицеви опори . Направете три серии общо молив лицеви опори . Всяка група трябва да се състои от движещи се и се фокусира върху молива за 1 минута и почиват очите ви в продължение на 1 минута.
8
Повторете три набора от молив лицеви опори два до четири пъти дневно или както е указано от вашия лекар.
Следваща статия:Как да свикнете с Progressive Lens
Предишен текст на чл:Ефективни упражнения за очи
Eye Vision нарушения
- Функционално Vision Обучение
- Какви са най-мощните Refresh капки за очи
- Как да премахнете от странични екрани на рецепта очила за безопасност
- Глаукома Медицина Странични ефекти
- Домашно очите Изплакнете на дървени въглища & Sea Salt
- Очни поплавък лекува
- Как да почистите Използвайки контактни лещи Solution
- Как да използваме Restasis