Как да се избегне глаукома

Знаейки, че сте изложени на риск от глаукома , втората водеща причина за слепота , може да бъде страшно, но условието е предотвратимо . Глаукома има множество причини и се случва, когато оптичен нерв е повреден, обикновено от ненормално високо очно налягане . Симптомите на глаукома може да бъде толкова постепенно , че често не се диагностицира , докато заболяването е в напреднал стадий . Този бавен напредък прави изключително важно да се знае как да се избегне глаукома преди време за добро здраве на очите . Инструкции
Избягване Глаукома в
1

Получи редовни очни прегледи . Това е единственото най-добро стъпка, която можете да предприемете, за да се избегне глаукома. Ако сте на възраст между 18 и 60 между , трябва да имате пълен офталмологичен преглед на всеки две години . За тези над 60 години , или в категорията за високо - рисков , необходими са пълни очни прегледи всяка година , в зависимост от Mayo Clinic . За афро-американците , годишни очни прегледи трябва да започнат на 30-годишна възраст , поради повишен риск .

2

веднага Отнасяйте повишено очно налягане . След като повишено налягане око се диагностицира , The Mayo Clinic казва , като се използват капки редуцирвентили ще намали налягането с до средно 22 на сто , почти веднага .


3

Поддържайте здравословно тегло. Наднорменото тегло повишава инсулиновата резистентност , която , от своя страна , е доказано, че увеличава очното налягане . Чрез поддържане на здравословно тегло , инсулинова резистентност може да се понижи и заедно с нея , очно налягане , в зависимост от Mayo Clinic .

4

Поддържайте здравословно кръвно налягане . Високо кръвно налягане е свързано с увеличаване на налягането в очите . Понижаването на кръвното налягане също понижава очното налягане , намалява риска от глаукома.

5

Защитете очите си . Увреждане на очите е водеща причина за глаукома. Носете защитни очила по всяко време сте изложени на риск от удар в окото , като например при използване на електрически инструменти или заваряване.