Как да предпазим очите от компютър

Компютърни екрани могат да правят странни неща, за да си очите. Използване на компютъра може да доведе до симптоми на преумора на очите , като например "цветни ресни ", " остатъчни образи " и трудност префокусиране , според MayoClinic.com , които също така се изброяват воднисти , сухи , възпалени , уморени , сърбеж, парене на очите или замъглено виждане като симптоми на преумора на очите . MayoClinic.com етикети този тип на преумората на очите като " синдром на компютърното зрение " и дава предложения за това как да го предотврати. Инструкции

1

Проверете екрана на компютъра за отблясъци. Изключите апарата и за отблясъци или отражения изглежда . Регулирайте крещящите предмети зад вас , като например лампи ( да ги преместите или да ги изключите ) , отразяващи огледала ( да ги преместите ) или прозорци ( затворите завесите или щорите ) . Поръсете вашия екран, за да се намали отблясъци.

2

увеличите или намалите екрана на вашия компютър . Уверете се, че горната част е на нивото на очите , така че можете да погледнете надолу към екрана си дейност .


3

Дръжте вашата клавиатура в предната част на вашия монитор. Това не позволява гледане на екрана от ъгъл на окото - изморително

4

Спазвайте дистанция - . Около 20-28 инча или една ръка разстояние --- от екрана на вашия компютър . Ако е необходимо , да се увеличи размера на шрифта на вашия компютър , за да компенсирате далечината.