Как да подобрите зрението Без коригиращи лещи

За хората, които искат да подобрят зрението си без използване на очила или контактни лещи , има повече опции сега, повече от всякога. Тя помага да имат ток тест око направено, за да се получи ясна диагноза на проблемите, които сте изправени. Не забравяйте, че ако сте били носенето на коригиращи лещи за известно време , зрението ви в действителност може да се повреди , защото на вашата повишена зависимост от тях. Някои лекарства са били около продължение на години , докато други хирургични методи са по-нови разработки. Намаляването на зрението не е задължително да започнете с очите си , така че пълен физически изпит също е добра идея. Инструкции

1

Научете визуално обучение. Този метод , основан от New York оптометрист Уилям Бейтс , е начин за преквалификация на мускулите на окото, което може да се повредят поради стрес . Упражненията се съсредоточат върху обучението на мускулите да се отпуснат , което води до подобряване на зрението. Visual обучение изисква от вас да прекарват все по -малко време, носенето на коригиращи лещи и иска от вас да изпълнявате упражненията без тях. Теорията е, че зрението е придобито умение, като ходене или използвате ръцете си , и като деца, ние несъзнателно се учат да използват очите ни. Нито едно от тези упражнения изисква някаква специална техника.

2

Има LASIK хирургия извършва . LASIK , или лазерна Insito Keritomilieusis , използва ексхимерен лазер да се промени формата на роговицата . Устройство острие или се използва лазер с изрязана част от роговицата , за да разкрие строма ( центъра на роговицата ) , лазер след това се използва за отстраняване на предварително определено количество от строма , и най-горния слой на роговицата се заменя . Ако се занимавате с високи контактни спортове , страдате от заболяване , което забавя заздравяването на рани или са били диагностицирани да имат тънки роговици , LASIK може да не е точно за вас.


3

Яжте храни, които подобряване на зрението . Диета не е нещо, което повечето хора мислят , когато те искат да подобрят зрението си , но недостиг на витамин може да е причината . Морковите са богати на витамин А и бета каротин, който помага за запазването на накладките на окото повърхност. Яйцата са аминокиселини и сяра, която помага да се предотврати образуването на катаракта . Зелените листни зеленчуци са каротеноиди , които предпазват окото от вредното въздействие на слънцето . Goji плодове са антиоксиданти , които помагат на очите се адаптират по-бързо към тъмнината .