Как можете да получите помощ при хранително разстройство?

1. Говорете с Вашия лекар. Ако смятате, че може да имате хранително разстройство, важно е незабавно да посетите Вашия лекар. Вашият лекар може да оцени вашите симптоми и да препоръча възможности за лечение.

2. Намерете терапевт Хранителните разстройства често се свързват с проблеми с психичното здраве, като тревожност, депресия и ОКР. Терапевтът може да ви помогне да се справите с тези проблеми и да развиете здравословни механизми за справяне.

3. Присъединете се към група за поддръжка. Групите за подкрепа могат да ви осигурят безопасна и подкрепяща среда, където можете да се свържете с други, които се борят с хранителни разстройства.

4. Получете хранителни консултации. Хранителният съветник може да ви помогне да създадете план за здравословна диета, който отговаря на вашите хранителни нужди.

5. Потърсете медицинска помощ. В някои случаи хранителните разстройства могат да доведат до сериозни медицински проблеми, като сърдечни проблеми, бъбречна недостатъчност и остеопороза. Ако имате някое от тези усложнения, може да се наложи да бъдете хоспитализирани или да получите друго медицинско лечение.

6. Бъдете търпеливи. Хранителните разстройства са сложни и трудни за лечение. Възстановяването може да отнеме време и усилия. Но с правилното лечение и подкрепа е възможно пълно възстановяване.

Ето някои допълнителни ресурси, които могат да осигурят помощ и подкрепа при хранителни разстройства:

- Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA): 1-800-931-2237

- Асоциацията за разстройство на преяждането (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Анонимни преяждащи (OA): 1-800-633-1669

- Национална асоциация на анорексията нервоза и свързаните с нея разстройства (ANAD): 1-847-831-3438

- Алиансът за информираност за хранителните разстройства: 1-888-931-2237