Epley Процедури за Vertigo

Използвайте маневрата Epley за разрешаване доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж, или BPPV . Главният симптом на BPPV е тежко замайване при промяна на позициите . Otoconia , или кристализирана отломки от вътрешната страна на ухото , става разселени . Това прекъсва баланс на вътрешното ухо и създава усещане за движение. На Merck онлайн наръчник посочва, че BPPV може да се решават в рамките на няколко дни , или се проточат с години . Маневрата Epley помага ръководят Otoconia от вътрешното ухо временно да възстанови баланса и премахване на световъртеж . Подготовка

да извършите маневрата Epley , започнете чрез позициониране на възглавницата на леглото с краищата на възглавницата сочи към главата и крака на леглото . Седнете на края на възглавницата с краката си разширени право пред вас. Бавно завъртете главата си от всяка страна и пауза , когато се чувствате замаяни ; засегнатата страна съответства на световъртеж усещане . Легни , така че най-горния край на възглавницата е в задната част на врата си . Главата ви трябва да се наклони леко назад с брадичката по-високо от челото си. Помолете някой да ви помогне да получите в състояние да предотврати падане. Поставете в тази позиция в продължение на най -малко три минути.


Маневра

Разточете главата си към противоположната страна. Някои хора смятат, че по-лесно да се търкаля главата си ясна и задръжте позицията за 20 секунди , а след това продължи да се разточва на nonaffected страна. След като полагате с nonaffected страна на леглото , задръжте позицията за още три минути. Целта е да се позволи на гравитацията, за да направлява Otoconia от вътрешното ухо . На следващо място, цялото ви тяло се търкаля върху nonaffected страна. Дръжте главата си все още , докато се преобърне , и ръцете си надолу. Задръжте тази позиция за допълнително три minutes.Turn лицето си, така че носът ви докосва матрака , и задръжте за две до три минути .