Как да се намали Шум в ушите

Според Neck център на главата и , около 36 милиона американци страдат от шум в ушите , което е състояние, което причинява звънене или бръмчене в ушите . Причини за възникване на шум в ушите включват алергии, проблеми с кръвообръщението , заболяване на щитовидната жлеза , диабет и физическа травма . За повечето хора , шум в ушите е само една досада и отвличане на вниманието , но за около 7 милиона американци , състоянието е изключително тежка и изтощителна . A разнообразие от методи се използва за да помогне за намаляване на симптомите на шум в ушите. Нещата ще трябва
Защитно earwear
маскиране устройство на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Носете защитно earwear когато е изложен на силни нива на шум , които могат да влошат симптомите на шум в ушите .

2

Направете промени в диетата , за да ви помогне да управлявате вашите шум в ушите симптоми. Специфични храни , напитки и добавки могат да имат положителен или отрицателен ефект върху състоянието ви . Съхранявайте храните вестник в продължение на няколко седмици, за да помогне за проследяване на шум в ушите симптоми и да видите дали можете да направите всички връзки към вашата диета. Експертите също така съветват пациентите да се избегне излишната сол и кофеин .


3

Намалете стреса и се уверете, че за да получите достатъчно почивка . Шум в ушите симптоми са известни да се усложнят от стрес , тревожност и умора.

4

Обмислете използването на това, което е известно като маскиране устройство. A маскиране устройство произвежда " swooshing " звук, за да им помогне при покриването на звънене или бръмчене в ушите . Маскиране устройства всъщност не помогнат за намаляване на симптомите , но може да предостави облекчения за някои пациенти.

5

Говорете с Вашия лекар за рецепта лекарства . Според Neck център на главата и , лекарства с рецепта не са широко използвани за лечение на шум в ушите, но си струва да обсъдите с вашия лекар, ако другите методи не успяват да помогне за намаляване на симптомите.