Как да живеем щастливо Sober

Когато прекарват години се опитва да избяга живот чрез алкохол и да започне пътуването до трезвост , можете да го направите с оптимизъм . Ти носиш убеждението , че алкохолът е коренът на проблемите си и че ако се премахнат алкохол , животът ви ще бъде щастлив и здрав. Въпреки това, много хора, които са си възвърна трезвостта ще ви кажа, че щастието не е гарантирано , като е трезвен. Но можете да бъдете щастливи , живеещи трезвен с малко мисъл , планиране , постоянство и надежда. Инструкции
живеят щастливо Sober

1

Открийте боли, напрежения и проблеми , които са причинили да избягат през алкохол, за да се започне. Ниско самочувствие , развод , семейно заболяване или загуба , бизнес неуспехи; те няма да си отиде , само защото сте се откажат от пиенето. Признавайки тези води да ви позволи да се съсредоточи върху намирането на реални решения на вашите проблеми , вместо да ги дави в алкохол .

2

Оценявам вашия нов безплатен алкохол живота и силата, която го взе , за да получите , където и да сте. Постигнали сте нещо, което много хора не разполагат с куража да се опита , да не говорим успее в . Бъдете горди от себе си и да използва това като част от вашата мотивация да остане трезвен.


3

Приемете , че докато може да сте допуснали грешки , вие заслужавате да изпитат прекрасните неща в живота , точно както колкото на болезнени . Вие заслужавате да ги изпитат с пълния спектър от емоции и чувства , че трезвеността дава , а не чрез алкохолна мъгла.

4

Избягвайте негативни хора и ситуации на вашия алкохолно минало и прекарват времето си култивира положителни . Потърсете хора, които ви вдъхновяват , да ви изпълни с надежда за себе си и света , и които живеят чист и трезвен живот. Създаване на мрежа за подкрепа на вашия трезвеност .

5

Намерете цел , нещо, което те вдъхновява и те изпълва с радостно решителност. То може да бъде нещо по-голямо , отколкото себе си като работа в общността , или тя може да бъде ангажимент за нещо малко и по-лично като да бъдеш по-отзивчиви родител. Няма значение какво е то , толкова дълго, тъй като тя означава нещо за вас, че вие вярвате и е струва да се бориш , ако нещата загрубеят .

6

Създаване на духовна връзка , където можете да намерите утеха . Някои развиват отношения с Бога; някои преследват източните маршрути вдъхнови да вътрешен мир . Целта е да се създаде място в живота си, където са приети за това, че точно кой сте, недостатъци и всички, така че можете да се приеме.