Ежедневни стъпки за контролиране на алкохол или наркоманиите
Един ден в даден момент е рефрен често се чува в кръгове за възстановяване. Зависимият трябва да направи възстановяване ежедневно цел и не почива на чисто минало време или трезвеност като гаранция за бъдещ успех . Дисциплина и отчетността са ключ към опазване на чистотата и свободен от зависимостта от наркотици и алкохол. Дванадесет - стъпка програми като Анонимни алкохолици и Анонимни Наркозависими са установени работеща стратегия за много наркомани . Висша сила
Признават, че имате нужда от силата на някой по-висок , отколкото себе си. Един силен духовен ангажимент към Бога , колкото го разбирам може да ви даде основата за възстановяване. Никой не може да се счупят оковите на пристрастяването чрез простото сила на волята . А вярата вдъхновен трансформация на вашия характер е необходимо, за да държи на разстояние лекарства и алкохол. Много наркомани започват деня в молитва към Бога, за да им помогне да го направя един ден в даден момент .
Companionship
като ментор или спонсор е помогнал на много наркомани остават чисти . В стъпка програми дванадесетте новодошлите Изберете човек те комуникират добре с и доверие , за да служи като съветник и в процеса на възстановяване . Когато възстановяваща алкохолик или наркоман чувства необходимостта да се използва той или тя може да се обадите на спонсора си да получи насърчение и подкрепа , знаейки, че някой се грижи за тяхното възстановяване . Те не искат да навредят на доверието и време ангажира с тях, като им спонсор от наличието на рецидив. Продажба и Наем Литература
Много наркомани четат духовна литература и вдъхновяващи занимаващи се с въпросите за възстановяване. Те работят през 12 стъпки за възстановяване със спонсора си и да мисля за проблемите , свързани с тяхното пристрастяване. Чрез изучаването на нов начин на мислене, те могат да избират различен начин на действие. Те осъзнават, че сегашната им начин на живот, просто ще ги доведе до по-нататъшни проблеми , включително затвор , психично заболяване , и евентуално смърт. Чрез програмиране своето мислене с ясна истината за наркотиците и алкохола могат да избират алтернативни дейности, които са повече живот даване.
