Погрешни схващания за пушене

Общи заблуди за пушене и цигари създават дилеми за пушачите , които се опитват да се откажат. Всяка година около 443 000 души умират от пушенето на цигари , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) . Въз основа на много доклади и проучвания, провеждани от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ в Института по медицина във Вашингтон , пушачите изпитват много заболявания , дължащи се на намерените в цигарите химикали. Болести

А често срещано погрешно схващане е , че цигарите причиняват само ракови и белодробни заболявания като емфизема . Въпреки това , пушене причинява сърдечносъдови и респираторни заболявания също . В действителност, един човек , който пуши , е два до четири пъти по-вероятно да имат коронарна болест на сърцето, според CDC . Въпреки че е доказано, че да доведе до рак на белия дроб , пушене причинява други белодробни заболявания като емфизем , бронхит и хронична обструкция на дихателните пътища . Тютюнопушенето също предизвиква повече от рак на белите дробове , като например рак на пикочния мехур, на шийката на матката , бъбреците , стомаха и матката. Наем Стрес

Цигарите маскират само стрес и тревожност, но те не облекчаване на стреса , както и освобождаване от стреса упражнения като йога или медитация. Цигарите използват химикали, за да се отпуснете пушачи. Никотинът е вещество в тютюн , който освобождава невротрансмитери в мозъка . Никотинът помага спокойствие и подобряване нрав . Верига пушачите, които се опитват да се откажат от пушенето опит гняв и тревога въпроси, поради загуба на никотин. Продажба и Наем на по-безопасни цигари

Low - катранени и леки цигари често идват намира, както е по-безопасна цигара. Въпреки това, CDC показва, че дори ниска катран и филтрирани "леки" цигари допринасят за заболявания и смъртност при пушачите всяка година. Дали една цигара съдържа по-малко катран не намалява от факта, че тя съдържа канцерогенни и много други химикали , които допринасят за рак и сърдечно-съдови заболявания.


Отказването

Пушачите често се чувстват като въпреки че те са в състояние да се откажат по всяко време. Те не подценявайте силата на никотина и много други химикали в цигарения че са пристрастяване . Като пушач продължава да се хранят никотин тялото променя химията на тялото и започва да зависи от никотин . След като пушач реши да се откажат , много от тях са в състояние да се справи с глада , раздразнителност и чувство на умора , която идва с оттегляне. Според Алън Кар, автор на " лесния начин за спиране на тютюнопушенето ", само малък процент от пушачите успяват да се откажат от пушенето на година.