Как да се възстанови от злоупотребата с алкохол

Според Националния институт за злоупотребата с алкохол и алкохол , почти един на всеки 12 американски възрастни злоупотребяват с алкохол или са алкохолно зависими. Това добавя до над 17 милиона души. Злоупотребата с алкохол може да представи няколко проблеми на физически лица , така и за обществото като цяло. Хората, които злоупотребяват с алкохол, може да имат проблеми с изпълнението на работа, училище или семейни задължения. Те също може да срещне правни премеждия , включително шофиране в нетрезво арести . Освен това, злоупотребата с алкохол може да доведе до други здравословни проблеми. Лица, които злоупотребяват с алкохол, може или не може да бъде медицински класифицирани като " алкохолик. " Алкохолици се считат физиологично зависими от алкохол. Въпреки това , злоупотребата с алкохол може да доведе до състояние на алкохолизъм и трябва да се обърне внимание и да се лекуват възможно най-скоро Инструкции
се консултирате с вашия лекар Primary Care

1

Обадете се на вашия лекар първичната медицинска помощ и да си уговорите среща . Вашият лекар първичната медицинска помощ е отлична отправна точка , от която можете да изразят загрижеността си . Той или тя може да дава съвети и да направи съответните препоръки или референции , когато е уместно и необходимо .

2

Говорете с основната ви грижа лекар за вашата злоупотреба с алкохол . Отговор на всички въпроси с вашия лекар ви пита . Да не се удържа никаква информация. Ако вашият лекар първичната медицинска помощ те пита колко напитки имате един ден или седмица , да бъде напълно честен.


3

Посъветвайте се с Вашия лекар, първичната медицинска помощ за неговия или нейния съвет какво курс на лечение ви трябва да вземат. Той или тя може да препоръча болнично лечение. От друга страна, много случаи на злоупотреба с алкохол и алкохолизъм могат да бъдат ефективно лекувани амбулаторно .


Помислете за ползите от В и извънболнична медицинска Лечение

4

оцени лечението амбулаторно опции за вашия лекар първичната медицинска помощ са ви дали , ако той или тя препоръчва амбулаторно лечение . Някои лекари предписват лекарства, за да потиска апетита си за алкохол. Други могат да препоръчват да се срещнете с консултант и увеличи социално подпомагане.

5

Оценява болничните възможностите за лечение с вашия лекар първичната медицинска помощ ви дават , ако той или тя предложи , че ще получите болнично лечение. Стационарната лечение за злоупотреба с алкохол е най-екстремната начална място за възстановяване. Много от болничните лечебни центрове предписват лекарства, които сега са на разположение на амбулаторно основа чрез наблюдението на лекар .

6

Напишете вашия план за лечение , на препоръките на Вашия лекар и за вашия анализи и оценки . Напишете това, което възнамерявате да правите днес , утре, следващата седмица и следващия месец, за да започне да се възстановява . Създайте го някъде, че можете да го виждам всеки ден .


Виж съветник , терапевт или психолог

7

Намерете съветник , терапевти и психолози във вашия район. Докато зависимост може да се отчита за физическа причина да злоупотребяват с алкохол , че е полезно да се изследва психологически причината за злоупотребата с алкохол . Някои примери за тези причини включват , но не се ограничават до : . Депресия, скръб , навиците , ниско самочувствие , посттравматичен стрес и общо стресово

8

Направете една среща с избрания консултант или терапевт . Вие ще оцените психологическа проницателност и подкрепата, която той или тя може да осигури време на физиологичното възстановяване.

9

Обсъдете алкохол злоупотреба с вашия консултант или терапевт на избор. Уверете се, че отговорите на всички на неговите или нейните въпроси открито и честно , точно както направи с вашия лекар първичната медицинска помощ . Вие може да искате да се създаде серия от срещи за бъдещето .


Увеличете вашата система за социално подпомагане

10

Кажи изберете членове на семейството и приятелите си за вашия злоупотреба с алкохол . Можете също така да обсъдите лечението си и да се възстанови план с тях. Попитайте за тяхната подкрепа . Можете също така да искате да молят , че те не ви предлагаме алкохол по време на възстановяването си , или някога отново.

11

Помислете присъства на местна група за подкрепа , като анонимните алкохолици или Al - Anon . Не всеки получава се възползват от тези групи , много хора го правят , обаче. Можете да участвате в една или две срещи и да видим колко добре се чувствате . Вие също може да присъства на няколко различни групи в различни области , и да се намери удобен мач по този начин.

12

Намалете контакт с някой от вашите приятели, които също злоупотребяват с алкохол ( или са алкохолици ) . Този аспект също е важно за вашето възстановяване. Вие не може да увеличи своя система за социално подпомагане , ако редовно влизат в контакт с хора, които не ви подкрепят и /или кой си налягане, за да злоупотребяват с алкохол . Дайте тези взаимоотношения почивка.


Следвайте всички аспекти на вашия план за лечение

13

Следвайте съветите на вашия лекар, първичната медицинска помощ . Вземете някакви лекарства , както е предписано . Следвайте чрез по всички аспекти на всеки избран в и /или програми за амбулаторно лечение .

14

присъстват на редовните консултации назначения. Злоупотребата с алкохол обикновено включва както умствено и физическо аспект ; и двата аспекта са важни

15

продължат да посещават местни срещи за подкрепа , ако сте избрали да го направят. . В противен случай , дръжте привличане на подкрепа , помощ , насърчаване и подкрепа на доверени членове на семейството. Знайте, че има край на мизерията и че вашето активно участие в собствения си план за лечение е ключът към това възстановяване.