Как да Break - Free от наркотици

По-голямата част от употребяващите наркотици, вярваме, че те може да спре да използва без професионална помощ, според Националния институт за злоупотребата с наркотици . В действителност , повечето употребяващи наркотици имат трудно време отказване лекарства поради промени в мозъка , които влияят на тяхното мислене . Има няколко различни опции, достъпни за тези, които искат да се прекъсне свободна от наркотици лечение. Инструкции

1

Признават, че имате проблем с наркотици и да направи обещание на себе си да остане ангажирана с счупи - свободен от зависимостта си . Не отивай там, където други хора използват наркотици и нарязани връзки с приятели , които употребяват наркотици .

2

Surround себе си с членове на семейството и приятели, поддържащи . Според HelpGuide.org , пробив и удар от наркотици е по-лесно , ако имате други хора , за да се облегне за подкрепа. Обадете се на любимия човек , когато за насърчаване и ориентиране , когато имате един труден ден .


3

Намерете местна група за подкрепа пристрастяване. Много групи за подкрепа използват модел 12 стъпка, за да помогне на хората, употребяващи наркотици да се откажат от своите зависимости. В групата за подкрепа , можете да споделите вашия опит с останалите членове и да получат подкрепа , докато битката си пристрастяване.

4

потърси професионална помощ от лицензиран терапевт . Според Mayo Clinic , терапевт може да ви помогне да намерите начини да се справят с глад и да препоръча стратегии, за да се избегне използването на наркотици. Разговорите с терапевт може също да ви помогне да определите причините ви започнаха да злоупотребява наркотици на първо място . Бъдете честни с вашия терапевт за всички минали преживявания, които може да са причинили пристрастяването си , като травма, злоупотреба или небрежност.

5

се запишат в една болнична или извънболнична програма за лечение . Лечебните програми предоставят образователни, медицински и терапевтична подкрепа , съсредоточена върху отказване от употребата на наркотици и предотвратяване на рецидив , се казва в Mayo Clinic . Можете да изберете да получите лечение в индивидуални, семейни или групови сесии.