Коя напитка е добра за стомаха?
Водата е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а също така е полезна за стомаха. Пиенето на много вода може да помогне за:
- Подобрява храносмилането, като помага за придвижването на храната през храносмилателния тракт
- Предотвратете запека, като поддържате изпражненията си меки
- Намаляване на риска от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), като помага за изчистването на киселината от хранопровода
2. Чай от джинджифила
Джинджифилът се използва от векове за лечение на стомашни проблеми. Чаят от джинджифил може да помогне за:
- Успокоява разстроен стомах
- Намаляване на гаденето
- Подобряват храносмилането
3. Чай от лайка
Лайката има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах. Чаят от лайка също може да помогне за:
- Намалете стреса и безпокойството, които могат да влошат стомашните проблеми
- Подобряване на съня, което също може да помогне за подобряване на храносмилането
4. Чай от ментата
Ментата има охлаждащ ефект, който може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Чаят от мента също може да помогне за:
- Освободете газовете
- Подобряват храносмилането
- Освежаване на дъха
5. Кефира
Кефирът е ферментирал млечен продукт, подобен на киселото мляко. Кефирът съдържа пробиотици, които са живи бактерии, които могат да помогнат за подобряване на храносмилането. Кефирът също може да помогне за:
- Укрепете имунната си система
- Намаляване на възпалението
- Подобрява здравето на костите
6. Комбучата
Kombucha е ферментирала чаена напитка, която съдържа пробиотици. Комбуча може да помогне за:
- Подобряват храносмилането
- Укрепете имунната си система
- Намаляване на възпалението
- Подобрява здравето на черния дроб
7. Сок от алое вера
Сокът от алое вера се прави от гела на растението алое вера. Сокът от алое вера има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах. Сокът от алое вера също може да помогне за:
- Облекчаване на запека
- Подобряват храносмилането
- Укрепете имунната си система
8. Ябълков оцета
Ябълковият оцет има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за подобряване на храносмилането. Ябълковият оцет също може да помогне за:
- Освободете газовете
- Намалете подуването
- Подобрява загубата на тегло
9. Кокосова вода
Кокосовата вода е естествен източник на електролити, които могат да помогнат за възстановяване на баланса на тялото ви след пристъп на диария или повръщане. Кокосовата вода също може да помогне за:
- Хидратирайте тялото си
- Подобряват храносмилането
- Укрепете имунната си система
10. Костен бульон
Костният бульон се прави чрез варене на кости във вода за дълъг период от време. Костният бульон е добър източник на протеини, колаген и минерали. Костният бульон може да помогне за:
- Подобряват храносмилането
- Намаляване на възпалението
- Укрепете имунната си система
- Подобряване на съня
