Как да се противодейства на негативните ефекти от Coffee

Кафе отдавна е смятан за своите положителни ефекти върху здравето на тялото , като например неговите предимства като помощ загуба на тегло и удар, който го представя на Вашето централната нервна система. Въпреки това, твърде много кафе може да предизвика много негативни реакции, като често уриниране , разстроен стомах, треперене и неспособност да се спи или да се отпуснете . За щастие, можете да се опитате да се противодейства на негативните ефекти от кафе в тялото си . Нещата ще трябва
Water
лимонови резенчета
Heavy но неутрални храни, като нишесте и въглехидрати в
Покажи повече инструкции
го продухва

1 <р> Напълнете една чаша с вода и я изпийте . На диуретичния ефект на кафето може да ви оставят дехидратирани от прекалено честото уриниране.

2

Добави лимон, лайм или портокалови резени , за да ви води. Лимонена киселина може да помогне за изчистване на вашата система.


3

Опитайте се да избягвате пиенето на кафе в продължение на няколко дни , ако е възможно. Изберете други напитки, които са по- хидратиращо . Това може да отнеме няколко дни, за да напълно изчистване на кафето във вашата система , в зависимост от това колко сте погълнали .


Яжте

4

Подгответе някои тежки и неутрални храни , като яйца или въглехидратна храна на базата , като сандвич.

5

Яжте бавно и да сдвоите вашето хранене с много вода.

6

Избягвайте да ядете нещо кисел, като домати или плодови сокове . Кафе може да допринесе за разстроен стомах, киселинен рефлукс и дори язви.