Как да се намали стомаха газ

като газове в стомаха е нормално. Прекалено газ се нарича метеоризъм . Можете елиминира газ чрез оригване или преминаване през ректума . Въпреки това, наличието на твърде много газ може да ви накара да се ояден и нещастни . Стомаха и червата газ се състои от комбинация на метан , кислород , въглероден диоксид и азот . The зловонни миришеш , когато се прекъсне вятър е причинена от бактерии в дебелото черво , което освобождава сяра. Производството на газ в червата и стомаха е нормално, но когато стане прекалено, тя може да бъде унизително и неприятно . Тези съвети ще ви покаже как да се намали стомаха газ естествено . Инструкции

1

Направете кратка , бавна разходка , след като ядат . Walking дава възможност на храносмилателната система да обработва храната по-бързо , което позволява на червата , за да изтласкват храната без да се правят каквито и да било пропуски , които причиняват въздух. Разходка в продължение на 15 минути след хранене.

2

Вземете естествен антиацид като сода за хляб . Сода за хляб свързва мехурчета в червата и стомаха , така че излишната газ може да бъде лесно да се оригна далеч . Добавя се 1 чаена лъжичка. сода за хляб с чаша вода. Пийте само след хранене .


3

Вземете празненство преди консумирането на храни , които причиняват газове . Вие не трябва да се избягват храни , които предизвикват прекомерно газове в червата , като боб и броколи . Като празненство преди хранене ще доведе до намаляване на произведената от тези храни въздуха. Празненство е естествена хранителна добавка, която се усвоява въглехидрати без усилие . Вижте сайта в раздел ресурс на тази статия.

4

се намали количеството на въздуха погълнете . Медицинският термин за поглъщане на въздуха е aerophagia . Дъвчете храната си бавно. Избягва дъвка или питейна безалкохолни напитки , които могат да причинят подуване . Можете да се избегне поглъщане на въздуха , като ядете по-бавно и дъвче повече , като се избягват дъвките и твърди бонбони и пушенето на цигари . Отпивайки някои течности след преглъщане на храна също може да помогне за предотвратяване на прекомерния прием на въздуха.

5

Пийте 10 чаши вода на ден . Пиенето на вода помага преместите храната в храносмилателната система по-бързо , попълване на всякакви области, които може да капана на въздуха. Изпийте чаша вода след хранене, за да помогне за намаляване на прекомерния прием на въздуха.