Начало средства за стомашни спазми и Gas
A гризу стомаха е неудобно , неприятно състояние, което винаги изглежда да се удари в най-неподходящ пъти. Газ и произтичащите от стомашни спазми са естествен резултат от разграждането на храната в храносмилателната ни система , но някои храни, като боб и зеленчуци, богати на фибри , които ни напускат gassier от други. За щастие , има няколко прости и евтини домашни средства за стомашни спазми и газове, които да помогнат за разрешаването на проблема бързо и без да се прибягва до по-на борсата лекарства . Хранителни навици
газ е причинено от естествен процес на счупи и асимилиране трудни храни на организма . Фасулът е най-честата виновник , но тяхното образуване на газове може да се намали значително , като ги изплакнете старателно преди cooking.Refined и преработени храни могат да бъдат трудни за тялото за храносмилане, което води до газ. Насладете се на пълноценни храни като близки до естественото им състояние , колкото е възможно . Яденето на прекалено бързо е друг виновник , защото въздухът се изгълта заедно с вашата вечеря. По-бавно и дъвчете thoroughly.Stay далеч от сламки . Те биха могли да защитите вашата червило, но те също така да доведе до преглъщане много повече въздух и следователно да доведе до много повече газ , отколкото - отпиват направо от чаша .
Билкови лечения
<р> има много ефективни билкови лечения за стомашни спазми и газ , а вие най-вероятно имате много от тях във вашата подправка кабинет вече . Някои билкови лечения включват : Ginger : Steep настърган пресен джинджифил в гореща вода и пият като tea.Peppermint : Мента чай осигурява бързо облекчение от болки газ и bloating.Celery семена : Дъвчете една чаена лъжичка целина семена да се освободи природни съединения, които храносмилането помощ. Не поглъщайте seeds.Cardamom : Steep една чаена лъжичка прясно земята кардамон семена в една чаша вряла вода за 10 минути и питие. Това работи най-добре , когато се приема преди meals.Fennel : Смесете една и половина супени лъжици семена от копър с три супени лъжици кисело мляко и ядат. The копър успокоява газ, докато киселото мляко може да помогне за успокояване на стомашни киселини .
