Как да решим Acid Reflex

Киселинен отлив , или гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ ) , е потокът на киселини от стомаха обратно в хранопровода , което причинява болка и дискомфорт . На хранопровода е тръбата между стомаха и си фаринкса . Киселинен отлив е усещането , че се случва, когато езофагеален сфинктер не се затваря правилно , позволяваща киселина от стомаха обратно в хранопровода. Повечето хора изпитват случайни киселини в стомаха, но ако го получите повече от два пъти седмично в продължение на най -малко три месеца , може да се наложи по-тежко състояние. Инструкции
Решаване Киселинен отлив

1

промените хранителните навици. Според Джаксън и Siegelbaum Gastroenterology ( медицинска практика ), това е най-добрият начин да се елиминира или намали драстично киселинен рефлукс . Спрете яденето големи хранения и ядат по-често , по-малките. Избягвайте късните вечерни закуски и не лягайте веднага след хранене

2

Избягвайте да ядете следните храни : . Шоколад, мазни или пържени храни , пълномаслено мляко , обирани супи , масла , бързи храни , цитрусови , кафе и кофеин, сода , чай и някои пикантни или кисели храни ( ако установите, че ви дразни ) .


3

Повдигнете главата си от приблизително 6 до 8 инча , докато спи . Това ще ви помогне да киселината надолу и да се предотврати изгарянето или регургитация , че често се случва с ГЕРБ . Възглавници обикновено не са достатъчни, за да се постигне това . Повдигането на главата на леглото си , е по-надежден метод . Можете да направите това чрез поставянето на табели или дори книги под главата на леглото.

4

Спрете цигарите . Никотинът отслабва езофагеален сфинктер и може да предизвика киселинен рефлукс да се влоши.

5

Пийте вода или мляко. Питейна вода ще помогне вълни токсините от тялото си и да помогне киселина престоя там, където принадлежи . Пиенето на ниско съдържание на мазнини или обезмаслено мляко може да помогне за неутрализиране на киселината .

6

Опитайте с физическо отстраняване . Има много естествени средства са вярвали да помогне за облекчаване на киселинен рефлукс , включително добавянето на канела за чай или други храни , питейна билков чай ​​( лайка или други смеси ) , или дъвченето на чесън или бадеми. Както при всяко природно лекарство , консултирайте се с вашия лекар преди да се опитва .

7

Вземете антиацид , особено ако вашият киселинен рефлукс е случаен . Една таблетка антиациди като Tums или Rolaids трябва да помогне. Ако имате повече хронично състояние, и се стремим да я коригират чрез промени в диетата , можете да говорите с Вашия лекар за предприемане на по- системни медикаменти като Tagamet или Prilosec да помогнете на вашите симптоми.