Диария на пътешественика лекува

пътувате в непозната част на света и сте били , ползващи се с местната кухня и напитки. Събуждаш се една сутрин , страдащи от диария на пътешественика . Важно е за вас да се лечение на това състояние внимателно. Rehydration

Ако сте развили диария на пътешественика , че се занимават с бактерии, вируси или паразити в храни и напитки са били ползващи . Вашата първа цел е да се рехидратира . Всеки път, когато изпитате водниста движение купа трябва да се пие ясни течности и подмяна на течности се губи . Според StartBackpacking.com , което трябва да замени 2-3 литра течности дневно, когато сте болни . Можете бързо да се дехидратират от диария , така че пийте много вода и други чисти течности като чай и плосък лимон - вар сода. StartBackpacking.com също препоръчва да се добави добавка като Emergen - C към пречистена вода . Стойте далеч от алкохола и кофеина , които ще прекомерно стимулирате червата . Да не се пие мляко , защото вашата система няма да бъде в състояние да се справя.


Сменете Електролити

В допълнение към загубата на вода чрез диария , вие губите ценни електролити, които ви тялото се нуждае , за да функционира правилно . Тези електролити включват натрий, калий и хлорид, който можете да намерите и да се замени с Oralyte и Pedialyte . Отпийте пилешки бульон или бульон , който ще ви помогне да замени това, което тялото ви е загуба . Ако не сте в състояние да получи решения като Gatorade или Pedialyte , можете да направите своя собствена електролитен разтвор подмяна себе си. Добавят се две щипки (количеството можете да захванете между палеца и показалеца ) на сол и захар на пълна чаша пречистена вода и напитки .