Диета Информация за язвен колит
Улцерозният колит е възпалително заболяване на червата. Симптомите включват диария, спазми , загуба на тегло и отпадналост . Има лекарства за лечение на колит , но диета също играе важна роля в контрола на заболяването . Млечни
Хората с възпалително заболяване на червата ( IBD ), като улцерозен колит или болест на Крон , могат да имат проблеми храносмилане млечни продукти . Ако имате болки в корема и диария с млечни продукти , можете да опитате нисколактозен кисело мляко или сирене , например чедър или Swiss . Друг вариант е продукт, предназначен за хора, които са с непоносимост към лактозата , като върху етикетите на храните .
Fiber
Fiber обикновено се препоръчва като част от една здравословна диета . Въпреки това, хората с IBD може да не могат да се извари влакна добре . Това може да доведе до влошаване на диария , газ и коремна болка . Вие може да бъде в състояние да ядат зеленчуци, които са задушени , задушени или печени , ако не можете да понасяте сурови зеленчуци . Някои плодове и зеленчуци са по-трудни за храносмилане , ако имате IBD, като карфиол , зеле, сурови моркови и сурови ябълки. Трябва да се опитате различни храни, които са с високо съдържание на фибри и да се определи кои от тях са в състояние да понасят добре . Продажба и Наем на Trigger Foods
определени храни могат да задействат вашите симптоми и вие трябва да ги избягвате . В допълнение към плодовете и зеленчуците, които могат да ви дадат затруднение , може да искате да се избегне боб, сурови плодове и сокове (особено цитрусови ) , шоколад, пуканки и пикантни храни. Напитки , които съдържат кофеин или алкохол също могат да влошат състоянието ви . Научете кои храни ви може и какво не може да толерира .
Диетолог
Трябва да се опитате да се яде балансирана диета и да се ограничи консумацията на наситени мазнини , холестерол, захар и натрий. Въпреки това , тя може да бъде непоносимо да се опита да намери здравословна диета, която работи за вашето заболяване . Работа с диетолог може да ви помогне , особено ако сте да намалите теглото си , в резултат на вашата улцерозен колит. Наем Лайфстайл
Промени в начина на живот могат да бъдат полезни . Трябва да се опитате да се премахне стреса възможно най-много , защото той може да направи симптомите по-тежко . Редовните упражнения и техники за релаксация като йога , дълбоко дишане и медикаменти са опции. Пийте много вода, за да пазят себе си хидратирани и попитайте вашия лекар или диетолог , ако трябва да приемате мултивитамини , за да сте сигурни, че получавате всички необходими хранителни вещества . Наем Съображенията
Можете може да се намери информация и подкрепа чрез организации като на Крон и колит Фондация на Америка или на отдела на храносмилателни заболявания и храненето на Националните институти по здравеопазване . В допълнение , вашата местна болница може да предложи подкрепа група , където можете да говорите с други хора, които страдат от болестта . Имайте предвид , че сериозните усложнения на язвен колит могат да включват перфорирана на дебелото черво, черния дроб и тежка дехидратация . Ако подозирате, че може да има заболяване на червата , вижте вашия лекар за диагностика и лечение.
